Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf en juist daarom ademen we doorgaans behoorlijk oppervlakkig. Bewust ademen met behulp van ademwerk leert je om weer volledig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam en energie. 

De effecten van ademcoaching:
Het brengt je direct in je lichaam.
Het geeft je verlichting van stress, angst, piekergedachten en woede.
Het verhoogt je energie en verbetert je immuunsysteem.
Het verbetert je slaap.
Het helpt bij het managen en loslaten van pijn.
Het helpt je bij het kunnen uiten van wat er in je leeft.
Het helpt je bij het losmaken van emotionele blokkades.
 
 *Niet geschikt voor mensen met: epilepsie, glaucoom, hartklachten en psychische problemen.