Ademwerk

80% van ons levensenergie krijgen we via de adem. Maar door opgeslagen spanning, geblokkeerde emoties en verkeerde adem gewoontes, benutten de meeste mensen maar 20% tot 30% van hun longcapaciteit.
Via verschillende ademtechnieken kan ik je leren je volledige longcapaciteit te openen en te gebruiken.
Dit is een kans om je bewust te worden van patronen die je beperken in je dagelijks leven. Vervolgens kun je deze patronen via ademhalingstechnieken loslaten en hierdoor een hernieuwd gevoel van vrijheid ervaren.

Ademsessie

Onder het genot van een kopje thee vindt er een intake plaats. We gaan het over huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid hebben. Ik ga je de ademtechniek uitleggen, waarbij er alle ruimte is voor vragen. Tijdens de intake zetten we ook jouw intentie, waar wil je aan werken? Deze vormt de richtlijn voor de sessie.
Het eerste half uur is het actieve gedeelte, waarbij je zoveel mogelijk aanwezig blijft en bewust voelt wat er gebeurt. Doordat de drie-eenheid Adem, Aandacht en Intentie samenkomen, kan transformatie plaatsvinden. Daarna volgt de ontspanning fase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden. In deze fase ondervinden deelnemers vaak gevoelens van vrijheid, vreugde, opluchting en verwondering.
Ter afsluiting is er ruimte om te bespreken wat je hebt ervaren. In totaal duurt een individuele ademsessie anderhalf tot twee uur.

Praktische info

  • De sessie vinden plaats in Wijchen in mijn praktijk alleen op donderdagen
  • De kosten mag je zelf bepalen : PAY WHAT YOU WANT! (Als je voor geld kiest graag contant).
  • Deze actie is geldig tot april 2022 en alleen voor een eerste afspraak.
  • Wil je nog een vervolgafspraak? Dat kan, deze kost dan 85,- 
  • Je kunt direct online een een sessie boeken.
  • Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
  • Graag een grote handdoek of badlaken meenemen
  • Geadviseerd wordt niet te veel te eten vlak van tevoren.

Een ademsessie werkt helend op verschillende niveaus. Het biedt je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties en blokkades los te laten. Voel jij het verlangen om vol te leven, je hart te openen en de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is ademwerk wat voor jou.

Helpt bij

  • Emotionele blokkades
  • Traumatische ervaringen
  • Onzekerheid –  minderwaardigheidsgevoel
  • Stress
  • Angst – faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen
  • Zwaarmoedig, futloos
  • Boosheid
  • Het niet kunnen uiten wat in je leeft
  • Relatieproblemen
  • Niet kunnen genieten van het leven

Niet Geshikt voor mensen met

  • Epilepsie
  • Glaucoom
  • Hartklachten
  • Psychische problemen